ダイエット

夜の東京を歩く「山手線一周」のウォーキング。夜通し歩いて12時間、総距離46km。

山手線一周ウォーキング 距離・時間・カロリー・コース 12時間の軌跡 体重は減ったか? 山手線一周ウォーキング 東京の山手線を、線路に沿って歩く。 夜通しで、歩く。なにせ、12時間かかるのだ。 大東京の環状線は、ダテじゃない。「山手線一周ウォーキン…

松屋の「ライスを温豆腐に変更」が美味かった。糖質&カロリー少なめでダイエットにもいい感じ。

牛丼の松屋にて、白飯を「温豆腐」(温かい豆腐)に変更するオプションが出現。まだ一部店舗のみの試験販売だが、定食を+50円で「温豆腐」に変更できる。 (「定食」のみ、丼は不可)「ライスを温豆腐に変更」のご提案!|松屋フーズ 対応店舗は全国で77店で、…

「Withings」のWiFi体重計「WS-50/WS-30」で、体重データをcsvファイルでダウンロードする

「Withings」のWiFi体重計「WS-50/WS-30」ですが、体重データをcsvでダウンロードすることができる。 (逆にインポートすることもできる) Withings スマート体重計 Smart Body Analyzer WS-50 ホワイト Wi-Fi/Bluetooth対応【日本正規代理店品】出版社/メー…

WiFi体重計のオムロン「カラダスキャン HBF-253W」と、Withings「Smart Body Analyzer」(WS-50)の違い

体重計に乗ったら、操作しなくても、勝手にデータをクラウドに保存してくれる。 自分の体重グラフや表は、スマホアプリやWEBサイトでいつでも閲覧可能。 データ送信作業とか、そーゆー手間が一切いらない。 いわゆる、「WiFi体重計」。 自分は、Withings「Sm…

WiFi体重計「Withings」の無料アプリに心拍数計測&M7対応で歩数計が追加!

WiFi体重計「Withings」のスマホアプリ「Health Mate by Withings」。 WiFi連動の体重計「Withings」で自動化が超絶便利だと思うの - やじり鳥 Nokia Health MateNokia Apps Distribution LLCヘルスケア/フィットネス無料 最近、アプリのバージョンアップで…

WiFi連動の体重計「Withings」で自動化が超絶便利だと思うの

国産だと、WiFi連携する体重計/体組成計という選択肢が、あんまないんですよね。。。 あっても月額料金が必要とか、ちょっと厳しいなぁ、と。 ※からだカルテ(及びフレッツ)、Softbankヘルスケア、etc 外国の製品だと、無料でWiFi連動可能な機種がいくつかあ…

「からあげクン」サンド推奨の「ブランのセサミロール」発売!糖質制限ダイエットなら「ローソン」だと思うの。

糖質制限ダイエットに最適な「ブランパン」。 「ローソン」が、糖質制限ダイエッターに嬉しい「ブランパン」を出してくれまして。 一般的に、普通のパンは「炭水化物」=「糖質」有り有り。 だけど、「小麦の外皮(=ブラン)」で作られた「ブランパン」は糖…

食事制限ダイエットの「やる気」を継続させる本と方法

もう何年も前から、「メタボ腹」と親しくお付き合いさせていただいておりました。 見下ろすと、視界を遮るふくよかな膨らみ。 この「膨らみ」は何ですかね? なんか入ってんのか? プリン? ということで、人生初のダイエットに取り組むことなりました。 そ…

レンジでゆで卵が楽すぎる。安くて便利な国産品(新潟県燕市)をチェック

ダイエット中なので、ランチ用にゆで卵を持って行こうかと。 そして朝は忙しいので、レンジで作りたい。 レンジでゆで卵を作るグッズは色々あるけど、自分が買って使ってるのについて。 レンジでかんたん たまごじょうず SH8092出版社/メーカー: ヨシカワメ…

「健康診断」結果の見方が分かるiPhoneアプリ(結果入力型)

会社で受けている「健康診断」なんだけど、 ・数値の見方がイマイチ分からない ・前回分の数値と比較したい というのがあって、補助的なiPhoneアプリはないかなー、と。 できれば無料で。 探して使ってみた結果、現在の選択肢としては、1つだけかな、と。 …