山手線 徒歩一周 コース

夜の東京を歩く「山手線一周」のウォーキング。夜通し歩いて12時間、総距離46km。

山手線 徒歩一周 コース

山手線一周ウォーキング

東京の山手線を、線路に沿って歩く。
夜通しで、歩く。

なにせ、12時間かかるのだ。
大東京の環状線は、ダテじゃない。

「山手線一周ウォーキング」をするのは、今回で3度目。
数年に1度、歩きたくなる。

歩くのは、いつも夜。
人が少なくて歩きやすいし、涼しい。

いつも、軽い気持ちで歩き始める。
そして必ず、途中で猛烈な後悔におそわれる。

「なんで歩き始めちゃったんだろう・・・」

しかしその悔恨のステージを越えると・・・
頭が真っ白になり、無の境地でひたすらに歩き続ける。

それが何の境地なのかは、分からない。
ウォーキング・ハイだろうか。

知らないけど。

いずれにしろ、歩き終わった後には大きな達成感がある。
そして、ぐっすりと眠れる。

何しろ徹夜で歩くから。
死んだように眠る。

まぁ、リフレッシュできるんですよね。
疲れるけど。

ということで、以下は詳細。

 

距離・時間・カロリー・コース

今回はアプリ「Walkmeter Walking & Hiking GPS」でログをとってきた。
https://abvio.com/

山手線 徒歩一周 コース

 

距離 46.32km
時間 12時間27分
高低差 60m

このアプリはカロリーやら高低差もでるので、便利だ。
ラップ・タイムも計測可能。

あと、ログをkmlで出力できるのもいい(有料機能)。

 

山手線一周 結果

ただしこのアプリはGPSをずっと取得するので、スマホ電池の消費が激しい。
モバイルバッテリーは、複数持っていた方がいい。
(1つでは12時間もたない可能性あり)

 

ちなみに山手線一周の「コース」は、標準的なものは多分決まっていないと思う。
スマホの地図をみながら歩く。

考え方としては、「絶対に線路の内側に入らず、大回りするコース」と「線路の近くを歩くなら、何でもOK」の2系統。
自分はいつも、比較的に楽な後者のタイプ。

前者「大回りコース」は、駅によっては結構な違いが出てくるので注意が必要。
エグいくらい遠回りすることもある。

 

12時間の軌跡

今回は、池袋を起点に一周した。
19:40にスタート。

煌々と輝く池袋の高層ビル群を眺めながら、夜の東京を歩く。
今回は写真を全部iPhoneで撮ったので、画像が粗いが・・・。

大塚→巣鴨→駒込→田端。
一駅につき、10分~25分くらい。

このあたりは線路脇を少し離れ、住宅街を歩いたりする。
必ずしも線路の横に道があるワケでは、ないんだな。

住宅地を歩くのは、単調ではある。
それでも時々、ハッとするような光景に出くわす。

西日暮里→日暮里→鶯谷→上野。
特に西日暮里→日暮里は近く、歩いて5分の距離。

上野を過ぎて御徒町に近づくと、アメ横に遭遇する。
夜のアメ横は、死んだように静かだ。

御徒町→秋葉原→神田→東京。
ちょうど深夜0時に、東京に着いた。

秋葉原を通過したのは23時。
秋葉原は店が閉まるのが早いが、まだまだ人通りはあった。

秋葉原といえば、自販機コーナーである。
秋葉原駅から徒歩5分のヤバい「自販機コーナー」

秋葉原らしく?、ヘンテコなものが自販機で売っている。
カブトムシの模型とか。

この自販機コーナーでは、変な標語や警句がテプラで貼り付けてある。
自分のお気に入りは、これ。

「馬肉を喰って、人生を駆け抜けよう」

いつみても、イイ言葉だ。
意味はさっぱり分からんが、なんだか勇気を与えてくれる。

有楽町→新橋→浜松町→田町。
サラリーマンの聖地である新橋は、0時を過ぎても人がチラホラ。

腹が減ってきたので、コンビニに入った。
最近のコンビニはイートイン・コーナーがあって休憩に便利。

アメリカンドッグ、319kcal。
歩いてカロリー消費するので、問題ない。

田町を過ぎた辺りで、キレイに東京タワーがみえた。
やっぱスカイツリーより、東京タワーの方が味があるよなぁ、と。

品川→大崎→五反田→目黒。
大崎駅は、すでに閉まっていた。

人がいなくなった品川駅では、鳩が何羽も徘徊していた。
夜の品川駅は、鳩たちの楽園に一変するのであろうか。

深夜2時の品川駅周辺では、終電を逃して眠りこける人達が・・・
お疲れ様であります。

そして当方は、夜食@2回目。
あまりにも腹が減って、吉野家に吸い込まれていったであった・・・

アタマの大盛り、741kcal。
ご飯は普通盛り、肉だけ大盛り。

24時間営業なので、助かりますなぁ。
店員さんは、朝定食の仕込み中だった。

恵比寿→渋谷→原宿→代々木。

早朝5時のハチ公@渋谷。

この時間になると、駅に人が増えてくる。
まだ薄暗い中、渋谷で飲んでいた人が、始発に乗るためにゾロゾロと駅へ・・・

原宿では、ちょうど明治神宮が開園の時間をむかえていた。
せっかくなので、歩いて通り抜ける。

大都会とは思えないほどの、静謐さ。
疲れきった体ですが、実にすがすがしい朝です。

新宿→新大久保→高田馬場→目白。
少し雨が降り始めた。

歌舞伎町も、さすがに人が少ないですね。

このあたりでは、本当に疲れ切っていた。
まじ、限界。

そして、腹が減ってきた。

ソーセージエッグマフィン(388kcal)、ハッシュポテト(136kcal)。
体がカロリーを欲しているので、最高に美味いです。

マックで少し休憩し、最後の力を振り絞って池袋へ。

朝8時に到着。

いやー、疲れた。

この後、電車で自宅まで帰りました。
そして、ぐっすりと寝た。

 

体重は減ったか?

山手線一周、12時間。

歩き始める前と、疲れ切って帰宅した後スグに、体重計で体重を量った。

運動して速攻で体重が減るワケではないだろうが・・・
12時間も歩いたのである。
減っていて欲しい。
というか、減るべき。

結果・・・

体重、変化がなかった。

おー尿!!
(Oh,No!!)

うーん。

あの苦労は、なんだったのか・・・

 

そんな感じ。